生完孩子之后,产妇体重掉多少斤才算正常?

来源:尊耀孕产网分类:产后更新时间2020-05-05 00:21:35编辑:阅读: 当前位置:首页 > 产后

其实对于每个妈妈们来说,怀孕期间想的最多的一件事,莫过于自己生完孩子是不是能够恢复到以前的身材了。要知道绝大多数的妈妈们,怀孕前都是身材纤细的,而怀孕后则是五大三粗,腰圆臂粗的,自己都看不下去了。

那么,生完孩子之后,妈妈们体重到底能够减轻多少斤呢?能不能恢复到之前的身材呢?今天小编就和大家一起聊聊,关于生完孩子孕妈妈们体重减轻的那些事。
孕妇身材

其实在回答这个问题的时候,小编要先说一个让妈妈们感到有点失望的事情,那就是就算是生完了孩子,绝大多数的妈妈还是回不到以前的体重的。

为什么这么说呢?我们先来看看,妈妈们生完孩子之后体重能够减轻多少斤。

一般来说,怀孕后妈妈们的体重增加值在12kg-15kg之间。而正常宝宝出生的时候,体重在7斤左右;妈妈们子宫内的羊水呢,大致在2斤左右;还有一些淤血脐带胎盘等,加起来在1斤左右。换句话说,妈妈们从产房出来,把宝宝也生出来了,胎盘也娩出来了,羊水也都排出去了,整个人可以减轻10斤左右。

而这个数值和自己怀孕期间增加的体重相比,还不到一半的样子。所以说,那些指望着生完孩子自己就能够变轻的妈妈们,注定是要失望了。

而对于妈妈们来说,剩下来的那些体重,就是自己的脂肪了。

其实在怀孕这个过程中,虽然说妈妈们吃进去的食物,会转变成营养物质被宝宝吸收。但还是会有很多营养物质没能够吸收掉,而作为脂肪淤积在妈妈身上。

相比较而言,怀孕后体重增加越少的妈妈们,身上的脂肪就会越少一些,这也就是为什么很多医生都不建议妈妈们怀孕后大吃特吃,不仅是容易让宝宝变大自己变胖,增加分娩的难度以及风险,还会增加自己日后瘦身的难度。

很多妈妈们自从怀孕胖起来之后,就再也瘦不回去,正是这个原因导致的。毕竟就算是生完了孩子,妈妈们还是得母乳喂养,照样得吃很多有营养的食物,想瘦身确实是比较难一些的。

这就是小编关于这个问题的回答。

一般来说,生完孩子之后妈妈们的体重会减轻10斤左右,至于剩下的体重,则是需要靠后期的一系列方式,比如调整饮食结构,增加运动量,母乳喂养等方式来瘦下去了。
生完宝宝

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