分娩如何用力最“恰到好处”?

来源:尊耀孕产网分类:产后更新时间2020-08-23 23:36:30编辑:阅读: 当前位置:首页 > 产后

对于顺产的妈妈们来说,分娩时能不能正确的用力,是一件很重要的事情

正确的用力,既可以缩短产程,让第二产程第三产程的时间大幅度缩短;又可以使妈妈们少受罪,避免出现撕裂的情况。

所以顺产妈妈们还是应该掌握一些分娩时正确用力的技巧。

接下来小编结合顺产分娩的三个产程,来详细说说,每个产程的时候,妈妈们该如何正确的用力。

第一产程

第一产程是从开始宫缩,到宫口开够十指这段时间。

对于绝大多数的妈妈们来说,这个时间长短是有着很大差别的。比如同样是初产妈妈,有的妈妈们只需要3个小时左右就宫口开够了;而有的妈妈呢,则是需要20小时甚至更长时间,当初小编妻子就是持续了将近20个小时,受了不少得罪。

当然这个时间和妈妈本身的身体素质,以及年龄等方面有关系的。

第一产程的话,是不需要用力的,更需要妈妈们多深呼吸,缓解痛感。建议妈妈们多用深呼吸,在宫缩来临之时,深深的吸一口气,呼气的时候呢,也是要慢慢的吐出去。不疼的时候呢,可以休息一下,养精蓄锐,为接下来的分娩积蓄体力。

第二产程

第二产程就是宝宝娩出的这个过程了,一般来说时间在2个小时左右。

妈妈们最需要正确用力的也正是这个时候。

在宫缩来临的时候,妈妈们应该顺着子宫的强劲收缩,双手抓着两边,身体呢,就像是要大便一样,憋气使劲;宫缩停止后,应该放松一下,缓和一下体力;在下次宫缩到来之前,再次重复上面的过程。

当然在这个过程中,更应该是听医生或者助产士的话,该使劲的时候使劲,该放松的时候放松,避免自己太紧张,腹压太高导致宝宝娩出太快,给妈妈们带来撕裂伤。

很多妈妈们在这个时候会出现大小便失禁的现象,这是正常的,绝大多数的妈妈们在分娩的时候都是会有这种现象出现的,妈妈们大可不必为之太过于尴尬。

第三产程

第三产程是胎盘娩出的过程。

一般来说,医生是会给妈妈们注射一些促进宫缩的药物,让子宫再次收缩起来,进而把胎盘也完全的娩出来。当然胎盘没完全出来,或者完全出不来的时候,在30分钟以内,医生是会选择手剥胎盘的。

至于这个阶段,妈妈们也是应该像第二产程一样,就像是憋着要拉大便一样的去使劲,尽快的娩出胎盘,避免出太多的血。

最后

在整个过程中,妈妈们还是应该心情放松,紧张情况下使劲都会变形的。另外还应该积极的配合医生,这样才能减少痛感,尽快的让宝宝分娩出来。

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