大夏天坐月子,这三件事千万不要当儿戏,触碰一条月子全废,具体指哪三件事呢?

来源:尊耀孕产网分类:产后更新时间2020-08-30 23:36:46编辑:阅读: 当前位置:首页 > 产后

其实,对于妈妈来说,产后需要注意的事情很多。

特别是夏天的时候,天气很炎热,妈妈们的心情会比较烦躁,而且温度高了一些细菌滋生的比较快,所以说产后妈妈需要注意的事情有很多。

今天小编就和大家一起来聊一聊,夏天妈妈们坐月子需要注意的那些事。

不刷牙

很多妈妈到现在都一直坚持着,老年人们说的月子期间应该忌讳的事情。

比如说月子不刷牙。实际上这样做是很不对的,对于妈妈们来说危害是很大的。一般来说,产后的几天为了能够给妈妈们补充营养,同时促进她们体力恢复以及伤口的恢复,都会给妈妈们吃一些高糖,高蛋白,高脂肪的东西。而且因为产后妈妈肠胃蠕动比较慢,所以说吃东西的次数也比较多,这样的话大量的甜的食物残渣就留在口腔里,牙缝中了。

再加上外界环境比较炎热,在细菌的作用下这些残渣慢慢的发酵成为酸性的物质,然后开始腐蚀妈妈的牙齿,进而产生龋齿,牙周炎,口腔炎症等情况。不管是谁牙齿出现问题了,后果将是非常严重的,所以说就算是在月子里,妈妈们也是需要刷牙的。只不过刷牙的时候要选择一些软毛的牙刷,而且应该使用温水。

不洗澡,不洗头

以前就有月子里面不能洗澡不能洗头的说法,实际上按照现在医学的角度来看,产后是可以洗澡洗脚的。

及时的洗澡可以使全身血液循环加速,加快新陈代谢,对于妈妈身体的恢复是很有帮助的。尽国外很多妈妈,生完孩子以后都会美美的洗一个温水澡,一方面把自己生孩子时候出的汗啊,血液啊等全部洗干净,另外一方面也是促进血液循环,加速身体恢复的。

特别是夏天的时候,因为天气炎热,而且妈妈为了防止被风吹,往往会穿很多衣服,这样一来就会出很多的汗,如果不及时清洗的话,话就会滋生细菌,反而对妈妈的恢复不好。

所以说还是建议产后妈妈,适当的洗澡。一般来说,顺产妈妈一个星期左右就可以洗澡了,洗澡的时候尽量建议淋浴。如果妈妈有侧切的话,还需要避免伤口不要被水沾到。洗澡的水温不要太低也不要太高,洗完澡快速的擦干,不要吹风就好了。

不吹风

从老的观念来看,产后妈妈是非常怕风的,她们全身的毛孔以及关节都处在一个打开的状态,如果被风吹是会留下后遗症的。所以,不管是什么时候坐月子都会把房屋门窗关得紧紧的,而且妈妈也需要穿上长衣长裤全身武装,特别是要把头和手都要武装起来。

这种做法对于冬天以及凉爽的秋季来说是可以的,但是在夏天就没有必要了,如果说房屋都是紧闭的话,空气不流通,再加上外面天气很闷热,很容易会出现中暑的现象。

正确的做法就应该是适当的开窗透风,使室内的空气处在一个流通的状态,但是对于妈妈来说,如果说风大的话还是应该关上窗户的,生完孩子确实是抵抗力比较低容易感冒;另外家里面特别炎热的话也可以开空调,但是需要注意空调,不要直接对着妈妈吹,只要感到凉爽就行了。

不活动

很多人都觉得产后妈妈身体虚弱是需要好好保养的,怎么保养呢?那就是好吃好喝,而且多卧床睡觉。在以前那个生活物质条件比较匮乏的年代,这样做是很有必要的,因为就算是有好吃好喝的,也不会有太多的营养,所以说妈妈们更多的还是需要卧床休息才能够达到恢复的目的。

但是现在已经不一样了,营养是完全够的。所以还是应该尽早的下床活动了,不仅有利于下肢的血液循环以及恶露的及时排出,还能够及早的开始产后瘦身。

一般来说顺产妈妈当天就可以慢慢的下地,慢慢的走动了,剖腹产妈妈,一般来说术后48小时可以尝试着下地,不管是哪一种分娩方式的妈妈们都需要避免猛烈的活动,因为动作幅度太大了,会拉扯伤口,不容易愈合。

最后

实际上妈妈们坐月子的时候,需要注意的事情还是很多的,比如说很多人都说月子里面不应该吃盐,说妈妈因为刚生完孩子,肠胃蠕动比较慢,直接吃盐的话会增加肾脏负担。

实际上,只喝白水吃白饭的话,全身都会没有力气,这在医学上叫做低钠综合征,是不好的。所以妈妈们产后饮食还是应该有盐的,只不过量少一些而已。

最后祝每位妈妈都能够好好的坐月子,把身体尽快的恢复过来,成为一个又美又健康的妈妈。那么您坐月子的时候,受过什么说法的影响吗?一起留言来说说吧!

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