临产阵痛是哪个位置疼?即将分娩,准妈妈如何缓解阵痛?

来源:尊耀孕产网分类:产后更新时间2020-09-04 23:32:46编辑:阅读: 当前位置:首页 > 产后

很多妈妈们都知道,临产前主要有三个征兆,分别是破水见红和宫缩

这三个征兆有的时候,会出现两个,或者三个一起出现,抑或者是只出现一个。不同的妈妈们表现是不一样的,但是不管怎么说,宫缩都是必须的。只要妈妈们感觉到自己已经有了规律性的宫缩,也就是我们常说的规律性的阵痛,那就代表着要进入到第一产程了,距离真正的分娩时期也不远了。

不过很多妈妈也仅仅只是知道有阵痛这么一回事,至于具体的阵痛是哪里痛,太痛了该如何缓解等问题并不是十分的清楚。但是这些问题其实还是很重要的,要是普通的假性宫缩,妈妈们却认为是阵痛的话,那只能是白跑一遍医院。

那么今天小编就和大家一起来聊聊,阵痛这个话题。

阵痛主要是哪里痛

一般来说,阵痛主要是下腹部痛,当然有的妈妈们腰那里也会被牵引着很痛,还有一些妈妈们背也会很痛,这都是有可能的。

之所以会阵痛,主要是因为妈妈们为了接下来的分娩,宫颈口需要扩张到可以容纳宝宝通过的程度。也就是从不到2mm的小缝隙,需要一直扩张到10cm左右,也就是我们常说的十指。而宫颈口位于下腹部,所以正儿八经的来说,阵痛主要是疼下腹部的位置。

当然随着宫颈口的张开,妈妈们的骨盆也会被逐渐撑开,尽管有激素软化肌肉,但是这种疼痛也是及其难忍耐的。

所以阵痛主要是宫颈口和骨盆的疼痛。

阵痛是一种怎么样的痛呢

医学上把阵痛分为三个时期。

前期的话,只是轻微的疼痛,而且间隔时间也比较长,大概有10分钟左右,每次疼痛持续的时间也很短,最多也是20秒左右。据经历过的妈妈们形容,好像就是那种吃坏肚子的疼,有的时候还有咕噜噜的感觉。

中期的话,就比较规律也比较明显了。这个时候的疼痛感觉就比较强烈了,就像是有人用鞭子打肚子一样,一抽一抽的疼,间隔时间会缩短为5分钟左右,而且每次疼痛持续的时间也会达到40秒左右。

后期,几乎就是接近于宫口全开的程度了。这个时候的疼痛感觉已经不好形容了,反正就是那种有人要把自己 肚子撑开的感觉。这个时期间隔时间已经短到2分钟左右,而且持续时间也将近1分钟了。实际上如果妈妈们到达了这个程度的话,就是需要进产房的时候了。

如何缓解阵痛呢

实际上阵痛对于孕妈妈们来说是必须经历的一个过程,当然,是可以通过这几种方式来缓解一下的。

呼吸

这个应该是医生都会说,那就是当宫缩到来前大口的吸气,然后在宫缩时缓缓的吐出去。让整个气流顺着疼痛缓缓吐出,可以在一定程度上缓解疼痛。

转移注意力

如果妈妈们实在是疼得厉害的话,医生们会和妈妈们说几句别的话,用来转移妈妈们的注意力,当自己的心思不全是在阵痛这件事情上的话,对于疼痛 也是一种很好的缓解。

合适的姿势

有的时候合适的姿势也可以帮助妈妈们缓解阵痛。比如背后靠着枕头,将上半身微微挺起来一些,对于阵痛也是有一定的缓解作用。

最后

当然如果妈妈们实在是疼的不行的话,也可以要求使用无痛分娩,对于阵痛的缓解来说,效果很显著的。

那么您生孩子的时候,是怎么度过阵痛这段时间的呢?留言一起来聊聊吧!

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