顺产过程中该如何用力是正确的?

来源:尊耀孕产网分类:产后更新时间2020-10-06 23:32:30编辑:阅读: 当前位置:首页 > 产后

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顺产过程中该如何用力是正确的?

作为一个育儿领域的创作者,小编也写过很多关于顺产生孩子很疼的文章,以及问答了。而且我们无论是从已经生过孩子的妈妈口中,还是各种影视节目中,看到的都是生孩子很费劲很难过的情景。

实际上,顺产生孩子确实是一个力气活,但更多的是技术活。如果妈妈们能够掌握正确的用力方式,生气孩子来真的是事半功倍,连疼痛感也能减轻不少呢。

那么怎样的用力方式才是正确的呢

实际上很简单,那就是跟着医生的指导走。

该用力的时候就用力,深吸一口气,憋足了劲,就像是大便一样的用力;不让用力的话,就大口的出气,一方面能延缓宝宝的娩出速度,避免撕裂,另一方面也能够缓解宫缩的阵痛。

接下来小编根据产程的不同来具体的说说:

当妈妈们宫口开够十指,被推进产房的时候,是需要用力的。

方式和小编上面说的是一样的,深呼吸,然后就像是大便一样,想象着有一股气顺着自己的肚子往下走一样,这样的话可以增加腹部的压力,顺着宫缩的方向,促进宝宝的娩出。

在分娩的过程中,是需要根据医生的指令来做的分娩并不是说越快越好,而是该快的时候快,该慢的时候慢,这个快慢就需要根据医生的指令来做。如果分娩速度不够快的话,就需要妈妈们再次用力,增强腹部的压力,配合宫缩,一点点的把宝宝“挤”出来。如果分娩速度足够的话,就应该大口的出气,延缓分娩的速度。而且分娩速度太快的话,很容易就把妈妈们的产道撕裂了,这样就得不偿失了。

一般来说,在胎头娩出前就不要用力了,一方面可以节省力气,毕竟接下来还是需要用力的。另一方面也可以避免产道撕裂。

分娩后,妈妈们也需要一个调整的过程

这个调整的过程,实际上就是妈妈们慢慢恢复的过程,一般来说是抱着双腿,缓缓的吸气呼气。

其实只要力气用对了,真正分娩起来是很快的,妈妈们大可以放心这一点。

话题讨论:各位妈妈生孩子的时候,力气用对了吗?

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