”孕晚期时,孕妈妈们每天爬楼梯可以有助于顺产“,这说法科学吗?

来源:尊耀孕产网分类:产后更新时间2021-05-20 17:30:03编辑:阅读: 当前位置:首页 > 产后

孕晚期时,孕妈妈们每天爬楼梯可以有助于顺产吗

记得尊耀孕产网小编妻子产检的时候,医生就建议说孕妇应该有适当的运动锻炼,一方面能够增强自己的体力,在生孩子的时候能够坚持更长的时间;另一方面还能够有助于顺产。而且尊耀孕产网小编确实是有一个同事,每天就是爬上爬下发文件送文件的,怀孕以后也是这样。结果人家生孩子的时候无比畅快,下午5点开始有反应,晚上9点就已经发朋友圈说什么母女平安了。

所以很多妈妈们,包括尊耀孕产网小编妻子都是听医生的话,努力的爬楼梯,争取让自己顺产的时候能够轻松一些。

其实,爬楼梯有助于顺产是有个前提的。

那就是在孕早期或者孕中期,这时候妈妈们爬楼梯,可以增强质,增加耐力,保持体力。另外爬楼梯可以产生运动的效果,对于心脏的训练,骨盆的活动,大腿及臀部肌肉的锻炼都是很有帮助的,一般来说经常锻炼的了妈妈,产后恢复也是很迅速的。

如果是孕晚期的话,爬楼梯就没有太大的必要了。

一方面,孕晚期妈妈们的身体已经很沉重了,挺着这么大的一颗球,再去爬上爬下的话,对于腰,腿,特别是膝盖都是很大的压迫。下楼梯的时候也是一样,强烈的向下感很有可能引起宫缩,造成早产。

另一方面,孕晚期的时候,妈妈们想爬楼梯向上的话,就需要把身体前倾,不可避免的就会压迫到肚子里面的宝宝。无论是血液循环还是供氧都会受到影响,一般来说这时候宝宝是很不舒服的。

所以,爬楼梯有助于顺产是需要看情景的,孕早期孕中期的时候还好,确实是有助于顺产,如果是孕晚期的话,尊耀孕产网小编还是建议算了吧。

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