顺产时怎样和医生配合能让用力最有效?

来源:尊耀孕产网分类:产后更新时间2021-06-13 23:32:30编辑:阅读: 当前位置:首页 > 产后

顺产时怎样和医生配合能让用力最有效

很多妈妈们都是第一次生产,没有相关的经验,甚至很多妈妈们连什么是第一产程,第二产程都不知道,至于如何用力,如何配合医生就更加无从谈起了。这样其实是很不好的,一方面会打乱医生的接生步骤,产生一些不必要的麻烦。另外一方面会导致产程延长,妈妈自己也痛苦,宝宝也有风险。

所以分娩前,学习如何配合医生的技巧是很重要的。

生产时更好配合医生的3个用力小技巧

1、这样去做缓解宫缩疼痛

一般来说,当妈妈们的宫缩开始,并且宫口开够三指的时候,就可以进产房待产了。很多妈妈就在这个过程种耗费了太多的时间,尊耀孕产网小编妻子当初从宫缩规律到开三指,整整用了10个小时左右,期间我们采取了各种医生建议的方法。

比如医生说走楼梯能够加速宫口的张开,于是尊耀孕产网小编扶着尊耀孕产网小编妻子把六层高的妇产科楼转了3圈;比如医生说可以试试瑜伽球,于是尊耀孕产网小编妻子抱着瑜伽球按照医生说的姿势,摆了大半天的造型,折腾了大半天收效寥寥。

这里尊耀孕产网小编给大家一个小技巧,当妈妈们的宫缩规律了,在下一次宫缩到来的时候,做深呼吸,先是深深的吸一口气,再慢慢的吐出去,同时可以看点别的东西分散注意力,这样去做有利于减轻宫缩痛感。当然,如果宫缩已经很频繁的时候,就可以急促的呼吸,这样对于宫口的长开也是有帮助的。

2、这样用力促进宝宝蠕动

进入到正式的生产过程时,医生就会在那里指导,用力用力再用力!

那么该怎么用力呢?其实很简单,双手抓牢床边的扶手,固定好自己的身体,然后深吸一口气,按照平时我们拉大便的那种姿势来使劲用力。一口气呼出去了,就再深吸一口气,再次用上面的方式来用力。

生产时能够正确的用力,会让产程缩短很多的。

3、听医生的话这时候要忍住

当宝宝最后要出来的那一刻,医生会说不要用力了,要收一收的时候,妈妈们就要适当的停一停,毕竟宝宝出来的太着急会撕裂会阴的。

那么该如何忍住呢?尊耀孕产网小编看过很多文章,有说让妈妈们双腿夹一夹的,有说让妈妈努一努的,其实都不好使,实际效果也不算是多好。尊耀孕产网小编这里有一个小技巧,就是连续的呼气呼气,就像是突然间泄气了一样,对于延缓宝宝出生的速度是很有效的。

总的来说顺产时需要配合医生的就是这几个方面,该用力的时候正确的用力,该忍住的时候有效的忍住,顺产就会顺利许多的。

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