一岁左右的宝宝应该吃多少,食量标准是什么?

来源:尊耀孕产网分类:新生儿更新时间2021-05-16 23:33:35编辑:阅读: 当前位置:首页 > 新生儿

一岁左右的宝宝一天的食量是多少?

实际上关于宝宝的食量这件事真的是因人而异,尊耀孕产网小编妻子的一个同事,家里面的女儿也就是1岁多点,一顿饭就能够小碗吃一碗米饭了。而开心都快四岁了,到现在啊饭量还是一点点,

对于1岁左右的宝宝来说,饮食主要注意两点:

一是要养成每天喝奶的习惯。

二是养成不挑食,不偏食的进食习惯。

虽然说1岁的宝宝已经添加了好几个月的辅食了,而且到了现在辅食都已经可以吃很多的种类,很多的营养了,但是奶的重要作用还是无可替代的。1岁左右的宝宝肠胃功能发育还是不很完全,他们的平均胃容量也就是250毫升左右,按照中国居民膳食的标准,宝宝每天需要摄入600毫升奶左右,这样才能满足他们生长发育的需求。这600毫升奶可以分成早中晚三顿来喝,每顿都是200毫升左右,这个可以根据宝宝自己的情况来酌情选择。

1岁左右的宝宝牙齿已经萌发不少了,相应的咀嚼能力也是提升了不少,他们能够吃的辅食种类实际上已经很多了,常见的蛋类以及蛋制品,肉类,豆制品,切得比较细的蔬菜等食物都可以吃了。当然为了宝宝的营养均衡,每周应该摄入一次海产品类食物。这些辅食每天可以吃3-4次,每次的量不用太多,而且只要宝宝吃到不想吃的情况就好了。而且这个时期应该开始培养宝宝好的饮食习惯了,比如吃饭的时候就是好好吃饭不是转来转去的玩等。

很多爸爸妈妈总觉得孩子吃得少,觉得他们会饿什么的,其实不然,孩子虽然小但是很聪明的,吃饱了没,还饿着没他们自己很清楚的。

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