怎么引导宝宝晚上自主入睡的好习惯,不哄睡不奶睡且不吃夜奶?

来源:尊耀孕产网分类:新生儿更新时间2021-05-20 17:35:26编辑:阅读: 当前位置:首页 > 新生儿

怎么引导宝宝晚上自主入睡的好习惯,不哄睡不奶睡且不吃夜奶?

说起宝宝睡觉这件事情来,绝大多数的妈妈们都是一肚子苦水。什么“哄睡3小时,睡着5分钟”什么“抱着孩子哄睡最终自己练出了麒麟臂”之类的抱怨层出不群,很多妈妈们都被如何哄孩子睡觉这件事情所困扰,并且不知道该怎么办。

那么如何才能引导宝宝自主入睡呢?

首先是要知道宝宝的心理需求。

绝大多数的宝宝是可以自己入睡并且睡个好觉的,前提是要知道他们的心理需求。

从妈妈的子宫到这个世界,对宝宝来说是一个巨大的变化,以前睡觉的时候,环境是比较黑暗的(一般来说子宫内部是没有太多光亮的),外界是安静的(这就是我们建议孕妈妈们多睡保证休息的原因),周围是舒适的(有着羊水的保护,自然是舒适的了),这样他们本身就是很有安全感,很舒服的可以睡着的。

所以要想让宝宝能够很好的自主入睡,最重要的就是尽可能的让宝宝像回到了子宫里(温暖,包裹,听不到噪音,有着适当的摇晃之类),只有他们觉得现在这个世界和以前呆的地方差不多,就会安心下来自己入睡了。

毕竟宝宝在子宫内睡觉可是没有人来哄着的呢!

其次找准入睡的时机

对于宝宝来说,如果他们不困的话根本别想着让人家睡着,如果太困的话也会因为身体不舒服而睡不着,最好的时机就是在宝宝有点困的时候,立刻、马上让他去睡。

这就需要爸爸妈妈多观察宝宝困了的迹象,比如开心瞌睡困了之前就会说很多话,而且是词不达意,并且会不停的打哈欠。这个每个宝宝都是不一样的,多观察多了解,比如看看自己孩子大概是醒多长时间就需要睡觉了,当这些时间妈妈们都了然于胸的时候,就可以有意的引导者宝宝朝着瞌睡的方向发展,到时候宝宝自主入睡就不是件难事情了。

至于奶睡,夜奶的问题,这个是需要时间的,一般来说6个月以后宝宝才开始有比较长的一段睡眠时间,才能够有戒掉夜奶的前提条件。这时候妈妈们需要让宝宝睡前一次性吃饱,不饿的话,大部分宝宝还是能够睡一个整觉的。

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