父母都很矮,母亲在怀孕前应怎么提高孩子的身高?出生后应怎么让孩子长高?

来源:尊耀孕产网分类:新生儿更新时间2021-06-11 23:36:28编辑:阅读: 当前位置:首页 > 新生儿

父母都很矮,母亲在怀孕前应怎么提高孩子的身高?出生后应怎么让孩子长高?

如果遗传身高真的就像是问题上面说的那样,都很矮的话,以后孩子想长成一个高个子的话,这种可能性是很小的。毕竟身高是受到家族身高遗传的,对于孩子来说,遗传占自己日后身高的70%左右,后天的培养占30%左右。

这里尊耀孕产网小编要强调一下,什么是遗传身高。遗传身高并不是说爸爸妈妈的身高,准确的来说应该是整个家族的身高,包括了爸爸的家族和妈妈的家族。就算是爸爸妈妈的个子矮,但是爷爷奶奶,姥姥姥爷身高不错,其他叔叔姨姨姑姑身高都不错的话,孩子的遗传身高是不矮的,将来完全可以大幅度的超越爸爸妈妈。

在怀孕前妈妈其实对孩子身高的影响并不是很大,只要补充好维生素D和钙质,从一开始就让孩子的骨骼发育处在一个良好的状态。其它的按照正常情况来就好了。

想让孩子长得高一些,主要工作在于出生以后

首先,要给孩子充分的营养,特别是维生素D,这是促进钙吸收的维生素。还有钙,这是促进骨骼发育,以及组成骨骼的最主要成分。可以说身高增长期摄入到钙质的多少,直接影响到孩子将来的身高。

其次,让孩子养成早睡早起的习惯。一般来说,生长激素在晚上11点左右的分泌达到了峰值,如果这个时候孩子已经睡下了,就能够借着生长激素实现自身的长高。

最后就是多运动了。运动一方面能够促进生长激素的分泌,在不知不觉间促进孩子的长高;另一方面能够让孩子多晒太阳,促进钙的吸收,间接的帮助自己长高。

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