孕妇禁吃十大水果有哪些?

来源:尊耀孕产网分类:怀孕期更新时间2020-05-09 00:56:12编辑:阅读: 当前位置:首页 > 怀孕期

孕妈妈在妊娠期间,对饮食管理是细致而均衡,很多时候都会对一些食物有所顾忌,在饮食方面也就显得比较挑剔了,有许多食物正常人吃了没什么问题,可是孕妇吃了或许会惹下“祸端”。那么孕妇不能吃的水果有哪些呢?建议孕妈们寒凉水果还是少吃为妙。怀孕以后的女人一定要特别小心,虽然怀孕生子是女人与生俱来的本领,但是现实生活中也不泛有因为吃错食物而引起意外的情况发生,特别是习惯性流产和先兆流产的女性,一定要小心谨慎,不能吃的食物一定不要吃,等孩子生下来之后再吃也不迟。那么,孕妇禁吃十大水果有哪些呢?
孕妇禁吃水果

1、李子

李子,味道微酸,吃多了会容易伤脾和胃,孕妇可以吃一点点,但是吃多了对肚子里的胎儿不好,而且李子如果同大量相克的食物一起使用会导致上火等等不良反应,尤其孕妇食用,且没有熟的李子也不能吃,有句话李子树下抬死人。

2、山楂

山楂酸甜可口,极为开胃消食,但是孕妇怀孕后不能吃山楂,过多食用山楂会引起子宫收缩,严重时会造成流产,建议孕妇最好不要食用山楂。山楂又叫山里红,虽然山楂有抑菌助消化降血脂等等作用,但是对于孕妇来说,山楂绝对是百害而无一利的存在!

因为山楂里面还有大量的果酸等等物质,孕妇吃了山楂容易导致怀孕流产等危害!尤其是虚弱的孕妇一颗足以导致小产,大概山里红就是这么来的吧。

3、芒果

芒果与菠萝同理,芒果中也有种特殊的酶,孕妇吃了会引起过敏,不管你之前对芒果过不过敏,怀孕以后最好还是不吃的好。

孕妇吃水果的注意事项

孕妇多吃水果不仅可以提高自身的抵抗力,还可以孕育一个好皮肤的宝宝,但是吃水果不能盲目,不能乱吃,也是有事项需要注意的,孕妇吃水果的注意事项可以概括为以下这些:

1)、注意食用的水果量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2)、注意保护牙齿:不少孕妇在孕期里牙齿会出现一些小问题,因此需要更加保护牙齿。水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。

3)、要注意卫生:生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

4)、需要避免妊娠糖尿病的发生:孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控。

5)、孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。

因此,所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕妇每天吃水果别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再加水果。

孕妇吃水果的禁忌

孕妇不能吃哪些食物?很多食物在食用的过程中都有禁忌的,否则不利于食物的吸收,严重的可以导致一些副作用。孕妇吃水果更加要注意食物之间的禁忌,看看孕妇吃水果的禁忌都有哪些。

1)、忌用菜刀削水果:菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2)、忌吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3)、忌食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4)、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5)、忌吃太凉水果,尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

4、木瓜

木瓜虽是一种美容养颜丰胸的食物,但是怀孕期间容易过敏的孕妇就不能吃的哦,而且体寒的吃了木瓜会造成拉肚子等问题的,容易导致滑胎的哦,尤其是青木瓜。

5、桂圆

龙眼又名桂圆,属于热性干燥的食物,多吃吃多了容易胎儿躁动,孕妇吃多了也会上火等现象,容易造成孕妇早产。怀孕期间的准妈妈最好不要食用,吃多了很容易上火而引起便秘的。

6、菠萝

菠萝中有一种特殊的蛋白酶,这种物质会引起过敏,对于孕妇而言,一旦过敏就容易腹泻或腹痛,是极不安全的。菠萝也是热性食物,吃多了容易上火,导致胎儿躁动,容易滑胎,而且部分对菠萝过敏者更不应该实用菠萝。

7、甘蔗

很多孕妈都比较喜欢吃甘蔗,但是对于产检有类似血糖高,以及妊娠期糖尿病的孕妈来说甘蔗吃不得,即使没有上述情况的孕妈甘蔗也要少吃,吃多了容易上火。

8、桃子

虽然老话说的好桃养人,的确养人,桃子是很常见的水果,它的营养价值非常高,但孕妇不宜多食,因为桃子性热性食物,桃里面含有蛋白质维生素等多种化学元素,也正是因为如此桃子吃多了容易引起孕妇便秘,体内胎儿躁动导致滑胎的现象。

9、杏子

杏,这个果子,古来就有一句话桃养人杏伤人,杏含有大量的化学元素,孕妇吃了会造成拉肚子等一些问题,容易导致流产等状况。所以为了胎儿的健康尽量不要吃这个水果。

10、柿子

柿子中含有大量的鞣酸,容易导致结石,尤其是没有成熟好的柿子更是不能吃。

除过上述介绍的孕妇禁吃十大水果外,还有以下水果也应该禁吃:

番石榴

孕妇从水果中补充维生素等营养素尤为重要,美国科研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。但番石榴有收敛作用,而它的籽很硬,难以消化,所以孕妇食用番石榴还是要注意摄入量,吃多了会引起便秘。孕妇食用番石榴可以把它榨汁,这样既容易消化又能吸收营养,番石榴富含的维生素还能帮助孕妇预防感冒。

荔枝

荔枝是很好的补品,它里面的糖分含量非常高,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,怀孕以后的女性最好不要吃荔枝,容易上火不说,还容易引起阴虚加重或阳虚的问题。

山竹

山竹一年四季都卖得很贵,它的味道酸甜可口,但不适合孕妇食用,因为山竹含糖量太高,尤其是血压、血糖高的孕妇远之。

香瓜

香瓜

香瓜味道香甜可口,但并不适合孕妇吃,吃多了不容易消化不说,还容易引起胃寒和腹泻,简直得不偿失。

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