怀孕八个月需要注意什么?

来源:尊耀孕产网分类:怀孕期更新时间2020-05-10 01:40:22编辑:阅读: 当前位置:首页 > 怀孕期

孕8个月已经是孕晚期了

这个时期的妈妈们肚子会显得特别的大,行动相对而言就笨拙了很多,行走不便,弯腰低头等动作都不能顺利的做出来了。这个时期更像是万里长征的最后几步,坚持下去,才能迎来更健康更聪明的宝宝。
怀孕8个月的妈妈

那么,怀孕8个月的时候,妈妈们应该注意哪些问题呢?

营养方面

这个时期正是宝宝生长发育的关键时期,宝宝们会吸收大量的营养转化成自身的脂肪等,以便更加适应出生后的环境。所以妈妈们还是应该适当的增加饮食,多吃一些蛋白质含量高的食物,控制脂肪和油类食物的摄入。

另外,孕晚期的时候,妈妈们还会出现程度不一的缺钙缺铁情况,缺钙的话多吃一些豆腐牛奶等含钙量比较高的食物,补铁呢,可以吃一些动物的肝脏,也可以服用专门的补铁制剂来达成。
宝妈饮食营养均衡

运动方面

另外妈妈们还是应该适当的运动起来,比如常见的散步啊,游泳啊,孕妇瑜伽啊什么的。一方面运动可以让妈妈们心情舒适,并且提高身体素质,在接下来的分娩中会更加游刃有余一些;另外一方面,运动也可以适当的控制妈妈和宝宝的体重,不会因为体重超标而给分娩带来困扰。

小编有个同事,初产的时候,因为她经常运动爬楼梯,结果生的时候从阵痛开始到生下孩子总共也才用了不到5个小时。很大程度上就是运动带来的好处。

宝宝安全方面

孕晚期的时候,妈妈们更应该及时的数胎动。一般来说每天选择三个时间段,每个时间段各一个小时,妈妈们就仔细的数这3个小时内宝宝的胎动次数,最后把这3次的数字加起来乘以四,就是十二小时内的胎动次数了。

如果宝宝的胎动次数骤降或者骤升的话,都代表着宝宝在宫内的情况不好,如果严重的话还是需要及时去医院检查的。

总的来说,孕8个月的时候,对妈妈们来说,是一个非常关键的时期,妈妈们只有注意了很多方面,才能保证宝宝的健康成长,以及后期的顺利分娩。

另外,怀孕8个月也应该注意以下事项?

怀孕8个月,一般是指孕29-32这个阶段,此时是胎儿体重增加猛涨期,孕妇肚子越来越大,同时也是胎动频繁,假性宫缩频发期,早产的风险也特别高,对于孕妇来说一定要小心谨慎,避免早产。那此时都需要注意什么呢?

胎儿情况胎儿长约43-45cm,重约1.3-2.0kg,此时胎儿的内脏器官和脑、神经系统发展到了一定程度,肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液;胎儿皮下脂肪正在快速囤积,胎儿胎动越来越频繁,但是随着孕期增加,受宫内空间限制,胎动幅度、频率会降低。

这个月由于体内水分增多,特别是羊水量到达高峰值,孕妈容易发生手脚浮肿、子宫收缩、烧心、胃酸逆流等问题。另外,不断增大的子宫,容易造成直肠周围的血管淤血,因而发生便秘、痔疮。怀孕8个月,各种不适袭来,我们的孕妈咪们要注意什么呢,该怎么做?

①注意浮肿或腹胀

白天工作的时候用个小凳子垫下脚,坐的时候不要坐太久,偶尔起来走动一下,促进血液循环,避免血流不畅;晚上睡觉的时候尽量左侧卧,然后用枕头垫高一点点双脚,让下肢的血液顺利地回流到心脏,可以预防或缓解妊娠浮肿,也可以让更多的血液与养分输送给胎儿。

此外,每天做下简单的有氧运动如步行,也可以促进血液循环预防浮肿。

②留意宫缩

肚子发硬发紧时表明子宫在收缩,一般8月都有这种现象,多是假性宫缩,稍微坐下来或躺下来休息一下就好。如果躺下来休息半小时,宫缩还没消退,甚至更频繁更严重或者伴有腹痛,请及时就诊!

③留意胎位

怀孕30周左右,大多部分胎儿的头部会自然朝下,慢慢变成头位。如果还是胎位不正的,咨询一下医生的建议,看需不需要纠正胎位。不过有些宝宝差不多到生才转成正常的胎位,所以即使是臀位也不必过于担心。

④注意观察分泌物

为后期分娩做准备,分泌物增多,内裤长期潮湿容易滋生细菌,造成宫内感染,所以要注意勤换内裤,必要时用上护垫。如果分泌物是深黄色或绿色的,且有瘙痒,表明异常,需及时就诊。

⑤每天数胎动,32周可以开始做胎心监护了。

本周排行