想要超快顺产孕后期该注意哪些问题?

来源:尊耀孕产网分类:怀孕期更新时间2020-05-18 23:35:08编辑:阅读: 当前位置:首页 > 怀孕期

说起顺产生孩子的时间来,有的妈妈生的可以用飞速来形容,而有的妈妈则是“度日如年”。大家同样都是顺产生孩子,为什么会有这么大的差距呢?
孕妇

小编有个同事就是生的很快,据说当初是下午五点宫缩然后去的医院,结果七点不到就生了,满打满算也不够两个小时。而小编妻子当时光是宫缩都整整持续了20个小时,真的是受尽了疼痛。

那么想要快速的顺产,妈妈们需要做些什么准备呢?

一般来说,想要超快顺产的话,妈妈们从孕晚期就应该开始准备了。

首先,越年轻的妈妈们顺产越快

医学上认为妈妈们生育的黄金年龄是24岁到29岁这段时间内。

这个黄金年龄其实是从受孕的容易程度,顺产的速度,难产的发生率以及宝宝的存活率等几个因素综合考虑的。

而在这个年龄段的妈妈们,身体发育成熟,产道的延展性也很好,子宫的收缩能力也很强,具体表现在分娩的时候就是能够更快的顺产。而超过了30岁,妈妈们的身体素质就开始不可避免的有了下滑,顺产的速度也就会慢很多了。

其次,孕晚期妈妈们需要进行适当的运动

对于孕妈妈们来说,运动的目的是为了控制自己的体重增长速度,以及提升自己的体力,这两点对于妈妈们顺产的速度来说影响是很大的。

通过运动可以让妈妈们的体力变得更加悠长一些,在分娩的时候就能够有更强的产力,也就能够有效地缩短顺产的时间。当然对于孕妈妈们来说,运动的方式就需要找一些比较缓和的了,比如散步,游泳,孕妇瑜伽等等。

最后,孕晚期妈妈们需要控制营养物质的摄入

控制营养物质的摄入是出于控制妈妈们和宝宝体重增加的角度来说的。

妈妈们不是很胖,顺产的时候就会顺畅很多;宝宝不是很大,对于顺产的速度影响也是很大的。比如我们经常说的,宝宝的双顶径在10cm以下才可以考虑顺产,而且这个数值越小宝宝顺产出生的就越快。

总的来说,妈妈们如果想要更快的顺产,那么在孕晚期就应该注意一些方面了。

比如小编说的妈妈们多运动,保持均衡的营养而不是一个劲的吃东西。
孕妇跑步

最后祝每位妈妈们都能够很顺利的生下宝宝。

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