孕期侧睡有半边肚子压着的要紧吗?

来源:尊耀孕产网分类:怀孕期更新时间2020-08-26 23:37:14编辑:阅读: 当前位置:首页 > 怀孕期

孕期睡觉的姿势

对于孕妇来说,怀孕后的睡姿是非常重要的。从自身的角度来讲,好的睡姿可以让身体更加舒服一些,睡眠质量会更高一些;从对宝宝的影响角度来讲,好的睡姿可以让血液循环顺畅,也就能够给宝宝提供足够的营养以及足够的氧气。

而且孕妈妈们睡觉的话,姿势也不外乎4种:左侧卧、右侧卧、仰卧、俯卧。

在平时生活中,很多妈妈们晚上洗漱万,就直接躺着睡觉了。而且很多妈妈们觉得,这样就一侧的躺着,压迫到了半边的肚子,会不会对宝宝有影响啊?

孕期侧睡压到肚子有影响吗?

一般来说,妈妈们侧睡是不会影响到宝宝的。

一方面,宝宝在妈妈肚子里面,有着很多层保护,就算是不小心压住了,也不会有很大的影响。

另外一方面,妈妈肚子里面还有充盈的羊水存在,这是宝宝天然的保护屏障,有什么压迫都可以被羊水所吸收,也就是不会对宝宝产生影响了。

至于睡觉姿势的话,一般来说是建议左侧卧的

对于绝大多数的妈妈们来说,因为内脏器官的挤压,子宫是偏右的。时间长了,无论是供血还是营养吸收都偏向了右侧,这样是不好的。

而左侧卧的话,可以在一定程度上缓和子宫右旋带来的影响,对于下腔静脉的压迫也会减少一些,妈妈们的血液循环会更加顺畅一些。

当然,这只是一般来说,如果妈妈们感到自己用某种姿势睡觉的时候,宝宝的胎动明显增加的话,是需要换姿势的,否则自己也睡不好,宝宝也睡得不舒服。

孕早期的话,睡姿比较随意,不过最好不要趴着睡,会压迫到宝宝的;但是从孕中期开始,处于保护肚子的需要,妈妈们就可以选择侧卧了。至于朝哪边侧卧,就看自己的舒适程度了。

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