孕妇在生产前一个月要注意什么?

来源:尊耀孕产网分类:怀孕期更新时间2020-08-30 23:37:57编辑:阅读: 当前位置:首页 > 怀孕期

孕妇在生产前一个月要注意什么?

对于妈妈们来说,分娩前的最后一个月无疑是非常难熬的。

一方面,经历了怀胎十月的前九个月,妈妈们无论是生理上还是心理上,都已经处于很疲惫的状态了。行走不便,呼吸不顺畅,睡眠不足等各种情况,让妈妈们迫切的希望能够尽快结束这种状态。

另外一方面就是对宝宝的期待了。宝宝是不是健健康康的,宝宝是男还是女,宝宝长得像谁,等等,这都是妈妈们所期待知道的内容。

同时临产前一个月也是一个很重要的时期,所谓的行百里者半九十,前面过去的九个月只是整个十月怀胎的一半,好好做好最后一个月,才是妈妈们应该做的。

那么,最后一个月的时候,妈妈们要注意些什么事情呢?今天小编就和大家一起聊聊这个话题。

适当活动

最后一个月的时候,,妈妈们虽然行动不便,但还是应该注意适当的运动了。

运动一方面可以帮助妈妈们提升身体素质,在分娩的时候,能够有更充足的产力,这样的话,对于尽快的生出孩子来也是一个很好的帮助。

另外运动还可以保证自己的身材不至于发胖太多,而且也可以控制宝宝的大小,不至于因为太大而无法顺产。

数胎动

最后一个月,对宝宝来说,也正是关键的一个月。

脐带绕颈,宫内窘迫,宫内感染等情况在最后一个月都是高发期。作为妈妈自己应该是按时数胎动,根据宝宝每天胎动的时间,掌握宝宝的第一手情况,有什么不对劲的话,就需要及时就医。另外妈妈们也应该按时产检,保证宝宝和自己的健康。

做好心理准备以及临产准备

最后一个月的时候,已经是临近生产了,妈妈们在心理上应该是多了解自己身体的变化,以及马上要接受的分娩,做到心中有数,就算是有情况,也不会手足无措。

另外生产住院用的东西,也应该准备好了,避免到时候丢三落四的。

最后

做完这三件事情,妈妈们就可以幸福的期待着与宝宝见面的那一刻了!

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