怀孕八个月。需要注意哪些问题?

来源:尊耀孕产网分类:怀孕期更新时间2020-08-31 23:32:07编辑:阅读: 当前位置:首页 > 怀孕期

孕8个月已经是孕晚期了

这个时期的妈妈们肚子会显得特别的大,行动相对而言就笨拙了很多,行走不便,弯腰低头等动作都不能顺利的做出来了。这个时期更像是万里长征的最后几步,坚持下去,才能迎来更健康更聪明的宝宝。

那么,孕8个月的时候,妈妈们应该注意哪些问题呢?

营养方面

这个时期正是宝宝生长发育的关键时期,宝宝们会吸收大量的营养转化成自身的脂肪等,以便更加适应出生后的环境。所以妈妈们还是应该适当的增加饮食,多吃一些蛋白质含量高的食物,控制脂肪和油类食物的摄入。

另外,孕晚期的时候,妈妈们还会出现程度不一的缺钙缺铁情况,缺钙的话多吃一些豆腐牛奶等含钙量比较高的食物,补铁呢,可以吃一些动物的肝脏,也可以服用专门的补铁制剂来达成。

运动方面

另外妈妈们还是应该适当的运动起来,比如常见的散步啊,游泳啊,孕妇瑜伽啊什么的。一方面运动可以让妈妈们心情舒适,并且提高身体素质,在接下来的分娩中会更加游刃有余一些;另外一方面,运动也可以适当的控制妈妈和宝宝的体重,不会因为体重超标而给分娩带来困扰。

小编有个同事,初产的时候,因为她经常运动爬楼梯,结果生的时候从阵痛开始到生下孩子总共也才用了不到5个小时。很大程度上就是运动带来的好处。

宝宝安全方面

孕晚期的时候,妈妈们更应该及时的数胎动。一般来说每天选择三个时间段,每个时间段各一个小时,妈妈们就仔细的数这3个小时内宝宝的胎动次数,最后把这3次的数字加起来乘以四,就是十二小时内的胎动次数了。

如果宝宝的胎动次数骤降或者骤升的话,都代表着宝宝在宫内的情况不好,如果严重的话还是需要及时去医院检查的。

最后

总的来说,孕8个月的时候,对妈妈们来说,是一个非常关键的时期,妈妈们只有注意了很多方面,才能保证宝宝的健康成长,以及后期的顺利分娩。

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