怀孕六个月的孕妇需要注意什么问题?

来源:尊耀孕产网分类:怀孕期更新时间2020-10-14 23:37:08编辑:阅读: 当前位置:首页 > 怀孕期

小编有个同事,也是怀孕6个月的时候,就提前办理了产假(小编在的公司,女性产假可以休6个月),早早地就在家里面待产了。说起这位同事来,有一些比较负面的评论,那就是:太矫情了,才6个月就在家里面等着生孩子了。

那么6个月的孕妈妈们需要注意些什么事情呢?

6个月属于孕中期,一般来说这个时候,妈妈们的肚子已经很大了,无论是行动上还是生活上,都是极其不方便的。日常上下班,上下楼,洗澡上卫生间都需要小心翼翼,非常当心。而且宝宝们这个时候的胎动也会相对应的增多一些,给妈妈们带来的不适感就更加强烈了。

一般来说,孕6个月的妈妈们需要注意这几个方面:

衣饰

怀孕六个月的时候,妈妈们就应该穿上专门的孕妇装了。

一方面宽松透气,不会给孕妈妈们增加更多的不舒适感,各种活动也会轻松一些;另一方面材质为纯棉制品,不会给妈妈和宝宝带来什么影响。

食物

怀孕六个月的时候,妈妈们的胃口比起孕早期来说,要好了很多。但是宝宝的位置朝下移动后,就造成了压迫肠道,很容易导致孕期便秘情况的出现。

所以妈妈们在保证营养均衡(碳水化合物、蛋白质、脂肪。微量元素、无机盐等)的前提下,可以适当的多吃一些含有粗纤维的食物,比如蔬菜、比如水果等。其中含有的膳食纤维,可以促进妈妈们的肠道蠕动,可以很好地缓解孕期便秘的情况。

虽然说孕妈妈们需要摄入足够的营养,但并不代表着想吃什么就吃什么,孕期的饮食还是很有讲究的。那些容易引起宫缩的食物,容易导致腹泻的食物,容易刺激的食物,以及冰凉口感的食物,这些食物对于孕妈妈们来说,虽然吃的时候很爽,但吃下去之后影响还是很大的,最好能够忌口。

生活习惯

怀孕六个月的时候,很多妈妈们就开始出现了妊娠纹、手脚浮肿等现象。

关于妊娠纹,妈妈们一方面应该保持适当的运动,让自己的身体素质,特别是皮肤素质能够更好一些,这样妊娠纹的情况也可以缓解一些。另一方面,可以定期给自己的肚子做一些按摩,或者用橄榄油等给肚子按摩,也是可以在一定程度上缓解妊娠纹的。

关于手脚浮肿,主要是妈妈们体内的血液循环不畅导致的。这时候妈妈们就应该避免久站久坐久走,而且也不要喝太多得水,睡前可以洗个热水澡或者泡泡脚,睡觉的时候可以选择左侧卧,可以适当的把腿抬起一些,都是可以缓解的。

最后

怀孕以后妈妈们还是需要保持一个愉快的心情,这样无论是对于自己还是宝宝都是很有帮助的。按时的产检可以避免很多孕期危险情况的发生。

而且这个时候已经可以给宝宝做胎教了,科学的胎教对宝宝的性格以及智商都是有着很大影响的哦!

  

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