宝妈睡觉的时候,翻身会压着宝宝吗?此时宝宝在干嘛?

来源:尊耀孕产网分类:怀孕期更新时间2020-11-09 23:35:05编辑:阅读: 当前位置:首页 > 怀孕期

宝妈睡觉的时候,翻身会压着宝宝吗?此时宝宝在干嘛?

前段时间有位粉丝朋友私信小编,说了这样一件事:

这位粉丝朋友本来睡觉就有翻身的习惯,以前睡觉一晚上能翻好几次身。现在自己怀孕了,但是翻身的习惯还是一样。这不,前几天老公就批评她了“你现在怀孕了,不是一个人了,还像以前那样翻身啊什么的,是会影响到宝宝的呢,你要注意啊!”

一句话说的这位粉丝朋友担心不已,确实是自己动不动就平躺了,还不小心就趴着睡了,这几个姿势怎么看都觉得会影响到肚子里面的宝宝啊。

最后,这位粉丝朋友说:怀孕以后妈妈睡觉的时候,翻身会压到宝宝吗?

小编觉得这是一个好问题

很多怀孕以后的妈妈们都有类似的疑惑,或者说有类似的担忧,总是感觉宝宝很柔弱,需要自己无时无刻的保护,一个不小心就会伤着宝宝。

其实妈妈们爱宝宝的心情可以理解,但是担心自己翻身会压到宝宝这个就不用了。不仅妈妈们翻身压不倒宝宝,相反的,宝宝这个时候说不准还在干别的呢。比如翻个身啊,游泳啊,吃手指啊,吐泡泡啊什么的。几乎不会受到妈妈翻身的影响。

一方面妈妈的子宫对于宝宝来说,确实是挺大的,宝宝有很大的空间来活动,所以就算是妈妈们睡梦中翻身了,压到自己的肚子了,也不会立刻压到宝宝,在这个时间差内,宝宝完全可以很从容的转一转,避免自己被压到的。

另外一方面,妈妈的子宫中充斥着温暖的羊水,宝宝是处于这个“水垫”的保护下。羊水对宝宝的保护是无所不至的,就算是妈妈翻了身,羊水也会跟着流动,作为一个缓冲垫,来保护着宝宝的。

如果妈妈的睡姿真的是压到了宝宝,让他们觉得很难受了,宝宝也会用踢,或者剧烈的胎动来表示自己不满的,这时候妈妈是完全可以感觉到的。

所以妈妈们翻身是不会压迫到宝宝的,完全可以放轻松,按照自己的想法来睡觉。

不过孕妈妈们的睡姿也是有一定说法的

虽然说妈妈们经常翻身是不会压到宝宝的,但是怀孕以后,因为身体的变化,妈妈的睡姿也是有一定要求的。

比如尽量不要平躺着睡。

对于妈妈们来说,平躺着睡的话,腰椎承受的压力就会很大,相当于羊水和宝宝全部作用在自己的腰和背上,时间长了起床的话就会腰酸背疼难忍。而且平躺着睡得话,对于妈妈的呼吸也有一定的压迫,很容易出现呼吸不畅,进而引起宝宝缺氧的情况。

比如尽量选择左侧卧

很多医生们都建议妈妈们选择左侧卧的睡姿来睡觉。一方面可以中和随着宝宝的长大,不断增强的子宫右旋,利用物理上的睡姿来平衡。另外一方面,左侧卧可以有效的避免妈妈们后期血流不畅产生的各种水肿,呼吸困难等情况。

比如养成科学的入睡方法

怀孕以后妈妈们的睡眠情况就很差劲了,经常会出现睡不着,频繁夜醒等情况。这时候妈妈们就应该睡前不要吃太多的东西,喝太多的东西,尽量睡前将心情放平缓了,这样才能获得一个更好的睡眠。

总的来说,妈妈们不用担心睡觉自己翻身会压到宝宝的,我们的宝宝很聪明,自己就会避免这种情况发生的。

相关文章:

本周排行