孕妇起床翻身时屁股疼,是什么原因?

来源:尊耀孕产网分类:怀孕期更新时间2021-05-20 17:32:25编辑:阅读: 当前位置:首页 > 怀孕期

孕妇起床翻身时屁股疼,是什么原因

很多妈妈们在怀孕以后,由于激素以及身体的变化,会有一些以前没有过的感觉。比如孕早期的早孕呕吐,难受,睡眠不好等症状,再比如有些妈妈们会觉得自己屁股处的骨头疼,虽然不严重,但却是坐立不安的,那么这是怎么一回事呢?

起床翻身的时候经常感觉屁股疼,最大的可能就是坐骨神经痛。怀孕以后,妈妈们的体型开始有了明显的变化,随着子宫的增大,腰椎间盘都会有程度不一的突出,这个是正常的。

另外还有原因是睡姿的问题,怀孕以后妈妈们的身体和以前是不一样的了,体现在睡觉上就是,以前的睡姿现在就觉得有点难受,甚至是屁股处的骨头疼了。一般这样的情况,通过变换姿势可以得到缓解的。

哪些方法能减轻这种疼痛呢

平时的时候妈妈们就尽量不要弯腰去搬东西,就算是实在不行,也尽量是蹲下去慢慢的来。而且也不要久站和久坐,每工作一个小时左右,最好是站起来活动10来分钟,活动活动四肢。

另外,坐的椅子,椅子上面的垫子,睡得床,床上的床垫,都应该以舒适为主,这样也可以缓解疼痛感。

最后就是如果妈妈们还是感觉疼,可以适当的用热毛巾,热水袋热敷一阵子,也是可以得到缓解的。

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