怀孕五个多月平躺着睡宝宝会不会缺氧,应该怎么办?

来源:尊耀孕产网分类:怀孕期更新时间2021-06-11 23:36:23编辑:阅读: 当前位置:首页 > 怀孕期

怀孕五个多月,有时候醒来发现自己是平躺着睡的,很担心宝宝会不会缺氧,应该怎么办

前几天有位粉丝朋友私信尊耀孕产网小编,说自己以前睡觉一直都是习惯平躺,觉得这样舒服。这个习惯一直延续到了怀孕后,尽管在看各种文章里面,说的都是从孕中期开始,妈妈们就应该下意识的习惯左侧卧了,别的平躺啊,俯卧啊,右侧卧啊,其实都不是很好。但是自己就做不到,就算是睡觉前刻意的调整成左侧卧了,早上醒来也肯定是会变成平躺的。

最后这位妈妈问,平躺是不是会导致宝宝缺氧啊?

准确的说,是会导致宝宝缺氧的,但是这有一个前提,那就是一直在平躺。

孕早期的时候,妈妈们可以自己随便的来躺的,不论是平躺,侧卧,只要自己觉得舒服就可以了。因为在12周前,宝宝还很小,子宫也还很小,都没超出骨盆腔,睡姿并不会对血管产生什么压迫,也就不会造成血液循坏不畅,进而导致宝宝缺氧了。

不过孕周大了的话,睡姿就需要考虑的了。一般来说孕12周以后,妈妈们就需要注意自己的睡姿了,平躺的话,就像是上面说的,会对腹壁后侧的大血管产生压迫,影响妈妈们的血液循环;右侧卧的话,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转,子宫系膜中的血管也会受到牵拉,进而影响对宝宝的血液供应。

所以大家都会建议妈妈们在孕中期开始,就多多尝试左侧卧了。如果妈妈们每次都是睡醒后发现自己变成平躺了,可以在身体的两侧各放一个靠垫,这样就可以在一定程度上缓解这一现象。其实如果妈妈的姿势不好,宝宝不舒服的话是会有反应的,宝宝不反应就是说明还算是舒服,所以妈妈们没必要对自己的睡姿太过于纠结。就算是平躺,只要时间不长,也是没什么问题的。

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